Achtsamkeitstreffen in der Natur

(Letzte Aktualisierung am 1. August 2021)

"Das Herz gleicht einem Garten ...

Es kann Mitgefühl oder Angst, Grolle oder Liebe wachsen lassen. Was für Keimlinge willst du darin anpflanzen?"  Shunryu Suzuki Roshi

 

Meditation, Körperübungen, Wahrnehmen, in Kontakt kommen mit sich und der Natur.

 

Voraussetzung

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Nachweislich Genesen, vollständig Geimpft, aktuell Getestet

 

Termine

dienstags im Moment keine Termine

von 18.30-19.30 Uhr (bei trockenem Wetter)

 

Kosten

Bei Anmeldungen eines Einzeltermins 10 € pro Person

Bei Anmeldungen ab zwei Terminen 8 € pro Person

 

Veranstaltungsort

An der NABU-Hütte am Bergkurpark (erreichbar z.B. über die Ockelstraße)

 

Anmeldung

1. Senden Sie mir eine eMail und teilen mit Ihren Namen, Adresse, Handynummer und an welchem Angebot/Termin Sie teilnehmen möchten mit. Ich maile eine Anmeldebestätigung und meine Kontoverbindung.

2. Bitte überweisen Sie den entsprechenden Kostenbeitrag. Bei kurzfristiger Anmeldung bringen Sie den Betrag bitte bar und passend mit.

3. Beachten Sie die AGBs, vielen Dank!

Wandern mit Achtsamkeit

(Letzte Aktualisierung am 1. August 2021)

"Wenn ich gehe, dann gehe ich."

In achtsame Verbindung mit sich selbst und der Natur kommen.

 

"Allerdings hat es keinen Zweck, unsere Schritte zum Wald zu lenken, wenn sie uns gar nicht wirklich dorthin tragen. Bisweilen gehe ich eine ganze Meile in den Wald hinein und bemerke dann erschrocken, dass ich nur körperlich dort bin, im Geiste aber nicht. Bei meiner nachmittäglichen Wanderung möchte ich meine morgendlichen Tätigkeiten und meine gesellschaftlichen Obliegenheiten am liebsten vergessen. Aber nicht immer kann ich unser Städtchen so einfach abschütteln. Der Gedanke an irgendeine Aufgabe schießt mir durch den Kopf, und schon bin ich nicht mehr dort, wo mein Körper ist – ich bin nicht mehr bei Verstand. Auf meinen Wanderungen möchte ich aber gerne zu Verstand kommen. Was soll ich im Wald, wenn ich dort an etwas denke, das nicht im Wald ist?"                                                                                                Henry David Thoreau

 

Voraussetzung

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Nachweislich Genesen, vollständig Geimpft, aktuell Getestet.

 

Termine

Samstags: im Moment kein Termin

Start um 9.30 Uhr, abschließender Imbiss ab 12.30 Uhr

 

Die jeweilige Veranstaltung findet statt …

… ab sechs verbindlich angemeldeten Personen

… wenn es nicht regnet.

 

Eine verbindliche Anmeldung per eMail ist erforderlich (mbsr-im-weserbergland@web.de).

 

Bitte mitbringen (Ausrüstung)

Wetterfeste Bekleidung und Wanderschuhe, Wasser, wer möchte einen Wanderstock oder Walkingstöcke zur Unterstützung, eine Decke sollte der Boden feucht sein.

 

Kosten

Wanderung: Einzelanmeldungen: 10 € pro Stunde pro Person.

Bitte überweisen Sie den Betrag. Die Kontoverbindung wird nach der Anmeldung mitgeteilt.

Imbiss: Café Quellen-Pavillon (selbstgemachte Kartoffelwaffeln mit Dipp und Salat): 10 €, zzgl. bestellte Getränke

 

Veranstaltungsort

33034 Brakel

Start jeweils am Eingang des Ehrenfriedhofes/der Kriegsgräberstätte (am Kaiser-Wilhelm-Hain)

Abschluss im Café Quellen-Pavillon (Kurpark Kaiserbrunnen)

 

Anmeldung

1. Senden Sie mir eine eMail und teilen mit Ihren Namen, Adresse, Handynummer und an welchem Angebot/Termin Sie teilnehmen möchten mit. Ich maile eine Anmeldebestätigung und meine Kontoverbindung.

2. Bitte überweisen Sie den entsprechenden Kostenbeitrag

3. Beachten Sie die AGBs, vielen Dank!