Informationsveranstaltung zum Grundkurs

(Letzte Aktualisierung am 21. Oktober 2019)

Die Teilnahme an einer Informationsveranstaltung ist Voraussetzung, um sich für den Grundkurs anzumelden.

Während der einstündigen Veranstaltung erhält man einen theoretischen Input zur Frage "Was ist Achtsamkeit?" und einen Überblick über Inhalt und Struktur des Grundkurses.

Weitere Informationen zum Grundkurs, sind unter dem Link "Ich steige ein" zu finden.

 

Voraussetzung

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Termin

29. Oktober, 18.30 - 19.30 Uhr

Eine Anmeldung per eMail ist erforderlich (mbsr-im-weserbergland@web.de).

Die Teilnahme ist unverbindlich.

Die Informationsveranstaltung findet ab mindestens vier Anmeldungen statt.

 

Bitte mitbringen

Es ist nicht notwendig, dass Sie etwas mitbringen.

 

Kosten

10 € pro Person

Bei einer späteren Anmeldung zum MBSR-Grundkurs können 5 € mit den Kurskosten verrechnet werden (bitte Quittung der Informationsveranstaltung dem Anmelde- und Fragebogen beilegen).

 

Veranstaltungsort

Raum für Achtsamkeit, Wiesenweg 1, 31812 Bad Pyrmont

 

Workshop-Angebot und Achtsamkeitstag

(Letzte Aktualisierung am 21. Oktober 2019)

Sie möchten intensivere Erfahrungen machen und sich einen umfassenderen Einblick zum Thema Achtsamkeit verschaffen? Ich biete Ihnen zwei Möglichkeiten:

 

1 - Workshop-Angebot für Gruppen

Sie können mich ab einer Gruppengröße von vier Personen und in einem Zeitrahmen zwischen einer bis sechs Stunden anfragen. Sie machen Erfahrungen mit den Hauptübungen Achtsamkeits-Meditation, Körperwahrnehmung (Body-Scan) und achtsame Körperarbeit und können deren Wirkung selbst wahrnehmen.

Weitere Rahmenbedingungen auf Anfrage.

 

2 - Achtsamkeitstag - Anmeldungen von Einzelpersonen sind möglich

Intensiver Übungstag über sechs Stunden überwiegend im Schweigen. Gemeinsames Sitzen in Stille, Gehmeditation, Körperübungen und thematische Impulse sind Inhalt des Tages.

Der Achtsamkeitstag wird mit den Teilnehmenden des jeweiligen Grundkurses durchgeführt.

 

Voraussetzung

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Termin

12. Januar 2020, 10-16 Uhr

Eine verbindliche Anmeldung per eMail ist erforderlich (mbsr-im-weserbergland@web.de).

 

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Iso- oder Gymnastikmatte, wenn vorhanden: Meditationsbänkchen oder –kissen

 

Verpflegung

Getränke (Wasser und Tee) werden gestellt.

Für ein gemeinsames Mittagessen, wird darum gebeten, dass jede und jeder etwas Vegetarisches für ein Buffet mitbringt.

 

Kosten

60 € pro Person

 

Veranstaltungsort

Emmerthal-Welsede

Die genaue Adresse wird nach der Anmeldung mitgeteilt.