Kurse / Termine

„Irgendwie scheinen wir der Auffassung zu sein, dass wir ständig etwas tun müssen, um die uns zur Verfügung stehende Zeit gewinnbringend zu nutzen. Viele Menschen brauchen eine Art offizieller Erlaubnis, ehe sie es wagen, vom Handlungs-Modus auf den Seins-Modus umzuschalten, wohl hauptsächlich deswegen, weil wir von Kindesbeinen an daran gewöhnt sind, alles Tun höher zu bewerten als das einfache Sein. Niemand hat uns je etwas darüber beigebracht, geschweige denn verraten, wie man es findet."                                             Jon Kabat-Zinn

 

Es geht nichts über die eigene Erfahrung. Ich lade Sie ein, sich über mein Kursangebot zu informieren.

 

Alle Termine auf einen Blick

(Letzte Aktualisierung am 6. September 2020)

 

Infoveranstaltung zum MBSR-Grundkurs - "Achtsamkeit - mehr als du denkst!"

6. September, 18 - 19 Uhr

Theoretischer Input und Überblick über Inhalt und Struktur des Kurses.

Mehr Information unter dem Link "Ich bin interessiert"

 

Wandern mit Achtsamkeit - "Wenn ich gehe, dann gehe ich."

Im Moment kein Termin, N.N. Uhr

In achtsame Verbindung mit sich selbst und der Natur kommen.

Mehr Information unter dem Link "Ich bin interessiert"

 

Achtsamkeitstage - „In der Ruhe liegt die Kraft! Auftanken für den Alltag!“

15. November, 10-16 Uhr

Meditation, Körperübungen, Wahrnehmen und in Kontakt kommen, Schweigen, thematische Impulse und Austausch.

Mehr Information unter dem Link "Ich bin interessiert"

 

Der MBSR-Grundkurs - „Stress lass nach!“ 

ab 13. September bis 6. Dezember

Ein Weg Stressempfinden zu reduzieren, Stressfaktoren abzubauen und gelassener zu werden.

Ein 9-teiliger Kurs (8 Abende, 1 Achtsamkeitstag).

Mehr Information unter dem Link "Ich steige ein"

 

Stille-Treffen - "Nicht irgendwo hingelangen, sondern dort sein, wo du bist!"

Dienstags, 18.30-19.30 Uhr, derzeit finden die Treffen digital statt.

Gemeinsames Sitzen in Stille, Übungen, thematische Impulse und Austausch sind Inhalte der Treffen.

Mehr Information unter dem Link "Ich mache weiter"