Kurse / Termine

„Irgendwie scheinen wir der Auffassung zu sein, dass wir ständig etwas tun müssen, um die uns zur Verfügung stehende Zeit gewinnbringend zu nutzen. Viele Menschen brauchen eine Art offizieller Erlaubnis, ehe sie es wagen, vom Handlungs-Modus auf den Seins-Modus umzuschalten, wohl hauptsächlich deswegen, weil wir von Kindesbeinen an daran gewöhnt sind, alles Tun höher zu bewerten als das einfache Sein. Niemand hat uns je etwas darüber beigebracht, geschweige denn verraten, wie man es findet."                                             Jon Kabat-Zinn

 

Es geht nichts über die eigene Erfahrung. Ich lade Sie ein, sich über mein Kursangebot zu informieren.

 

Alle Termine auf einen Blick

(Letzte Aktualisierung am 22. November 2020)

Achtsame Impulse während der Adventszeit - "Mache dich auf und werde licht." Jesaja 60,1

Dienstags 1., 8., 15., 22. Dezember von 19 - 19.40 Uhr

Licht werden, hell, klar, sind treffende Beschreibungen für die innere Haltung, die wir durch achtsame Übungen

in uns kultivieren wollen. Mit Mediation und kleinen Übungen schaffen wir ganz besondere Ruhepole in der Adventszeit. 

Mehr Information unter dem Link "Advent und Rauhnächte"

 

Achtsame Impulse während der Rauhnächte - "Von guten Mächten treu und still umgeben, ..."

behütet und getröstet wunderbar,

so will ich diese Tage mit euch leben

und mit euch gehen in ein neues Jahr." Dietrich Bonhoeffer

Vom 25. Dezember 2020 bis 5. Januar 2021 von 19 - 19.40 Uhr

Die Zeit der Rauhnächte ist eine intuitive Zeit. Vergangenes kann noch einmal vergegenwärtigt, Altes in Frieden verabschiedet werden und neue Wünsche können entstehen. Meditationen und kleine Übungen begleiten diesen Prozess.

Mehr Information unter dem Link "Advent und Rauhnächte"

 

Achtsamkeitstag - „In der Ruhe liegt die Kraft! Auftanken für den Alltag!“

Im Moment kein Termin, N.N. Uhr

Meditation, Körperübungen, Wahrnehmen und in Kontakt kommen, Schweigen, thematische Impulse und Austausch.

Mehr Information unter dem Link "Ich bin interessiert"

 

Der MBSR-Grundkurs - „Stress lass nach!“ 

ab 13. September bis 6. Dezember

Ein Weg Stressempfinden zu reduzieren, Stressfaktoren abzubauen und gelassener zu werden.

Ein 9-teiliger Kurs (8 Abende, 1 Achtsamkeitstag).

Mehr Information unter dem Link "Ich steige ein"

 

Infoveranstaltung zum MBSR-Grundkurs - "Achtsamkeit - mehr als du denkst!"

Im Moment kein Termin, 17 - 18 Uhr

Theoretischer Input und Überblick über Inhalt und Struktur des Kurses.

Mehr Information unter dem Link "Ich bin interessiert"

 

Stille-Treffen - "Nicht irgendwo hingelangen, sondern dort sein, wo du bist!"

Dienstags, 18.30-19.30 Uhr, derzeit finden die Treffen digital statt.

Gemeinsames Sitzen in Stille, Übungen, thematische Impulse und Austausch sind Inhalte der Treffen.

Mehr Information unter dem Link "Ich mache weiter" 

 

Wandern mit Achtsamkeit - "Wenn ich gehe, dann gehe ich."

Im Moment kein Termin, N.N. Uhr

In achtsame Verbindung mit sich selbst und der Natur kommen.

Mehr Information unter dem Link "Ich bin interessiert"